КАК ПРАВИЛЬНО ПРОВОДИТЬ САМОДИАГНОСТИКУ МОЛОЧНОЙ ЖЕЛЕЗЫ: ЧТО ДЕЙСТВИТЕЛЬНО ВАЖНО?

Специально к Международному женскому дню мы подготовили материал о самодиагностике молочной железы, в котором расскажем, почему регулярный осмотр важен, но не заменяет маммографию и УЗИ, и как провести его в домашних условиях. Вместе с экспертом НМИЦ радиологии Ольгой Урезко, врачом МРНЦ имени А.Ф. Цыба, членом Совета молодых ученых, опровергнем мифы о том, что это бесполезно.

«Нашим женщинам важно объяснить, что самообследование не является альтернативой ультразвуковому исследованию молочных желез и маммографии. Вы должны ежегодно посещать кабинет врача и следить за собственным здоровьем. Тем не менее самообследование может своевременно выявить изменения в организме и стать причиной внепланового посещения маммолога», рассказывает Ольга Андреевна.

Самообследование рекомендуется проводить всем женщинам без исключения. В репродуктивном возрасте необходимо проверяться до 10-го дня цикла когда содержание половых гормонов наиболее стабильно, ведь ближе к овуляции грудь начинает увеличиваться в объеме и меняется плотность ткани она кажется припухшей и отекшей. В постменопаузальном возрасте проводить самообследование требуется с определенной периодичностью (к примеру, 12-го числа каждого месяца).

Самообследование состоит из 6 основных этапов, которые каждая женщина способна выполнить в домашних условиях:
Непосредственно перед обследованием молочной железы необходимо обратить внимание на нижнее белье, так как незначительные выделения из соска могут оставаться незамеченными.

Шаг 1.
Необходимо осмотреть форму груди и внешний вид сосков перед зеркалом. Расслабьтесь, опустите руки вдоль тела. Обращайте внимание на любые изменения. Ответьте себе на следующие вопросы: «Произошли ли у меня какие-то изменения? Есть ли покраснения, втянутость соска или выделения из него, асимметрия, неровности?»

Шаг 2.
Необходимо поднять руки над головой, посмотреть на молочную железу и повторно задать себе те же вопросы.
В это же время обязательно оцените состояние кожи молочных желез: эластична ли она, имеются ли изменения цвета или какие-либо дефекты кожного покрова.

Шаг 3.
Удобно проводить во время принятия душа. Влажные и намыленные пальцы обеспечивают лучшее скольжение и упрощают обследование молочной железы.
Условно разделите молочную железу на 4 квадранта.
Запрокиньте правую руку за голову и аккуратно прощупайте правую молочную железу левой рукой. Делайте это подушечками пальцев, начиная с наружного квадранта по часовой стрелке, от периферии к центру. То же самое повторите с левой поднятой рукой и левой молочной железой (пальпация осуществляется правой рукой).

Шаг 4.
Аккуратно сожмите сосок указательным и большим пальцем. Есть ли из него выделения? Если да, какого они характера и цвета? (молоко/слизь/кровь/гной)

Шаг 5.
Лягте на спину, с помощью трех сведенных вместе пальцев прощупайте молочную железу. Чтобы не пропустить ни одного участка груди, мы рекомендуем идти по спирали (от соска наружу расширяющимися кругами).
Обязательно обратите внимание на уплотнения, болезненность при ощупывании и любые другие изменения консистенции молочных желез.

Шаг 6.
Прощупайте круговыми движениями обе подмышечные впадины. Есть ли в них уплотнения, образования, увеличенные лимфатические узлы?
«Никто не знает наше тело так, как мы сами! Обязательно проводите эти несложные манипуляции регулярно и при малейших сомнениях обращайтесь к врачу: всегда лучше перестраховаться, но быть уверенной в собственном здоровье!» подчеркивает Ольга Андреевна.